Historiek
Historiek
Marian Jespers | Pilates in Halle-Zoersel
Wie is Marian Jespers? Passie voor beweging. Kennis van het lichaam. Persoonlijke begeleiding op jouw niveau. Welkom bij PilatesbyMarian, jouw plek voor kwalitatieve Pilates in Halle-Zoersel. Ik ben Marian Jespers, Pilatesinstructrice met een brede achtergrond in beweging, sport en lichaamsbewustzijn. Mijn doel is om je te helpen sterker, soepeler en bewuster te bewegen, met respect voor jouw lichaam en persoonlijke mogelijkheden. In 2003 studeerde ik af als bachelor in de Lichamelijke Opvoeding. Het menselijk lichaam en de manier waarop we onze fysieke mogelijkheden kunnen ontwikkelen, hebben me altijd gefascineerd. Doorheen mijn carrière ben ik me voortdurend blijven bijscholen. Ik volgde onder meer opleidingen in step, aerobics en BBB bij AALO, aangevuld met spinning en Zumba, ACE (American Counsel of exercise). Deze passie voor beweging combineerde ik jarenlang met mijn functie als (praktijk)lector aan de Karel de Grote Hogeschool en het uitbouwen van mijn eigen zwemschool. Lesgeven zit in mijn bloed. Mijn ervaring als docent heeft me geleerd hoe belangrijk duidelijke instructies, technische precisie en een persoonlijke aanpak zijn. Die ervaring vormt vandaag de basis van mijn manier van lesgeven bij PilatesbyMarian. Mijn weg naar STOTT PILATES® In 2016 verhuisde ik met mijn gezin naar Singapore, waar ik me verder verdiepte in Pilates en kennismaakte met STOTT PILATES®, de anatomisch onderbouwde Pilatesmethode van Merrithew®. De combinatie van beweging, ademhaling, houding, biomechanica en gecontroleerde spieractivatie sloot perfect aan bij mijn visie op het menselijk lichaam. Gedurende anderhalf jaar volgde ik een intensief opleidingstraject in Singapore. Ik specialiseerde me in de verschillende Pilatesvormen en -apparaten: Mat Pilates, Reformer, Chair, Ladder Barrel en Cadillac. Na het succesvol afronden van mijn examens behaalde ik mijn kwalificaties op Essential- en Intermediate-niveau. Vervolgens vervolmaakte ik mijn opleiding in Advanced Pilates van alle toestellen in Den Haag. Sinds 2017 geef ik Pilateslessen aan uiteenlopende doelgroepen, zowel privé als in duolessen en kleine groepen. Doorheen de jaren is Pilates uitgegroeid tot veel meer dan een passie: het is mijn manier om mensen te begeleiden naar meer kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Meer dan Pilates: blijven leren en verdiepen Voor mij stopt leren nooit. Om mijn cliënten zo goed mogelijk te begeleiden, blijf ik investeren in mijn professionele ontwikkeling. Naast mijn opleidingen in STOTT PILATES® volgde ik aanvullende opleidingen rond Pilates & borstkanker, blessures en specifieke doelgroepen (Injuries & Special Populations), en pre- en postnatale begeleiding. Daarnaast doorloop ik het opleidingstraject van STOTT PILATES® om ook toekomstige Pilatesinstructeurs te kunnen opleiden en mijn kennis en ervaring door te geven aan een volgende generatie Pilatesprofessionals. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen bij PilatesbyMarian in Halle-Zoersel. Marian Jespers Pilatesinstructrice – STOTT PILATES® / Merrithew®
Werkwijze en toestellen
De werkwijze bij Pilates is gericht op het versterken van de dieperliggende spieren in het lichaam, waardoor de houding wordt verbeterd. Pilates oefeningen worden uitgevoerd met precisie en concentratie op de ademhaling, waardoor de oefeningen effectiever zijn en de spanning in het lichaam wordt verminderd. Pilates is een holistische benadering van beweging en welzijn, waarbij mentale en fysieke aspecten worden geïntegreerd in de training.
Reformer
De reformer is een populair en veel gebruikt toestel. Met de beweegbare carriage, straps en verschillende springs werk je ook hier rond flexibiliteit, kracht, lichaamscontrole en balance.
Cadillac
Ook hier wordt door middel van verschillende springs gewerkt rond flexibiliteit, kracht, lichaamscontrole en balance, … Is ook een ideaal toestel als je wil werken rond revalidatie.
Chair
Met de split pedaal is de chair een multifunctioneel toestel waar je verschillende spiergroepen kan trainen en ook wordt er hier gewerkt rond lichaamscontrole.
Ladder Barrel
De ladder barrel daagt je core stability en kracht uit op verschillende niveaus. De surface (ronde boog) is ideaal voor flexibiliteit en krachtoefeningen.


